行程总览
涉县位于太行山麓，集红色文化、古建祈福与自然风光于一体，行程以‘慢游’为核心，每日活动不超过3处，避免劳累。
Day1：抵达与古镇初探
- 上午：乘坐高铁至邯郸东站，转乘预约的无障碍专车直达涉县酒店（推荐赤水湾沿岸酒店，平缓无台阶）。
- 下午：赤水湾古镇漫步，石板路平坦，可品当地核桃糕，参观民俗博物馆（室内活动，避暑舒适）。
- 晚餐：古镇内用餐，推荐养生菜如涉县小米粥、蒸野菜，少油少盐。
Day2：娲皇宫祈福与山水休闲
- 上午：前往娲皇宫（景区有电瓶车接驳至山腰），沿途设多处长椅，老人可择级缓行，参拜女娲塑像，感受石刻文化。
- 中午：景区内餐厅用简餐，提供软质食物如手擀面。
- 下午：驱车至太行山五指山景区，乘缆车观景（缆车箱体平稳，适合畏高者），下山后可在山脚茶亭小憩。
- 傍晚：返回酒店，可选中医推拿服务缓解疲劳。
Day3：红色记忆与返程
- 上午：参观八路军一二九师纪念馆（全馆无障碍通道，有讲解员慢速导览），重温革命历史，室内展陈避免日晒。
- 中午：尝涉县特色大锅菜（食材软烂易消化），采购特产如黑枣、花椒。
- 下午：乘专车返程，预留充足休息时间。
贴心提示
- 交通：景点间车程控制在40分钟内，包车优先选择宽敞车型。
- 健康：随身携带常用药，景区医疗点位置提前确认。
- 季节：春秋两季为最佳出行时间，避开雨季湿滑路面。